Velkommen til Healthy Body Feminine Bootcamp.

 Drømmer du om, for alvor, at slippe tanken om kalorier, slankkure og sukkerforskrækkelse?

  Drømmer du om om have en sund og naturlig (og slank) krop der fungerer optimalt?

Ønsker du energi, overskud og at sprutte af sundhed - uden at sige farvel til slik og kage?

Ønsker du mere fokus på din krops behov, så vægttabet og sundheden bliver en naturlig side-effekt (bonus).

"Don't let your weight define you"

DET HER LÆRER DU:

Hvordan du skaber din egen sundhedsstrategi.
Hvordan du rydder op i gammelt lort og gamle overbevisninger der alligevel ikke virker for dig.
Hvordan du taber dig naturligt og bliver sundere-uden kaloriefokus og sukkerforskrækkethed.
Hvordan du balancerer dit blodsukker og holder kroppen i balance, uden at opgive chokolade.
Hvordan du får lækker røv og spændstige overarme
hvordan du finder tid og overskud til træning/motion
Hvad din krop fortæller dig og hvordan du lytter og handler på signalerne.
Hvilke ubalancer der kan blokere for DIN vægttabssucces.
Hvordan du giver f*uck i hvad andre mener om DIN din sundhed, din mad, din træning, din krop, din strategi.
Hvordan du holder fast i din strategi efter bootcampen
Hvilken tallerkenmodel og madplan der passer bedst til dig og din krop.

DET HER FÅR DU:

6 videoer (en hver søndag med ugens tema)
6 workbooks med øvelser og viden om de 6 temaer
2 LIveCalls med mig (faste datoer) til fælles spørgsmål og drøftelse af temaerne
madplaner
Opskrifter
Tallerkenmodeller
Træningsprogram
Redskaber til at skabe din egen sundhedsstrategi
Bonus: 1 persolig livecall a 30 minutter til drøftelse af din sundhedssituation (som ikke rager de andre)

Bootcampen starter om